カウンセラーからのメッセージ| JTSCカウンセラー 有賀朋子 |
こんにちは、JTSCカウンセラーの有賀（あるが）です。
花粉症の人にはつらい春の到来ですね。
日差しも明るくなって、早咲きの桜もほころんできています。
重いコートを脱いで、暖かさに包まれる季節になりました。
3月は「卒業式」と「春休み」のシーズンです。
今回は、新しい出発をする卒業生の皆さんへ贈る言葉と、
進級する在校生の皆さんへ伝えたい言葉を書いていきたいと思います。
◎助けを求める勇気を出そう。
まず、卒業生の皆さん卒業おめでとう！
専門学校というプロフェッショナル養成の学校で、
しっかり知識や技術を身に着けて社会に出ていく皆さんを、とても誇りに思います。
これからの人生のほうがずっと長いのですから、
いろいろな状況に直面して不安になったり、困ったりすると思います。
そのような時に思い出してほしいのは、
「あなたのことを分かってくれる人、理解してくれる人に相談すること」です。
何もかもが新しい体験で、戸惑ったりわからなかったりするのは当たり前。
助けを求める勇気を出してください。きっと扉が開くはずです。
◎自分の感じていること、考えを大事にしよう。
そして、もう一つ。「自分自身の感じていることや、考えていることを大事にすること」です。
自分を疑ったり、自信がなくなった時も、自分の感性や思考を全否定しないように。
こういう感じ方もある…こういう考え方もあっていい……など、
じっくり捉えなおしてみるようにしましょう。
このような行為も、「コモンセンス」を大事にすることですし、それを磨くことなのですから。
◎計画的な春休みで学生にしかできない体験をしよう。
次に、進級にあたって心の準備をしてほしい皆さんへ。
まずは、春休みを有意義に過ごしてください。
特に学生時代にしかできないことを体験する時間として、活用できるといいですね。
社会人になると、このように長期の休暇は取れないことが多くなります。
ですから、その利点を考えて、春休みの計画を立ててみましょう。
友人との小旅行、一人での冒険の旅、たまっている録画や DVD・本などのまとめ視聴、
車の免許の取得、気になっていた虫歯の治療、久しぶりの帰省……。
楽しいことをして、心の解放と元気の注入をしっかり行ってください。
その後は、少しずつ学校生活開始のための準備をしていきましょう。
特に夜型になりがちな生活を、朝起きられるように調整することが一番大事です。
◎自分の『今』を理解しよう。
また、確認しておいてほしいことは、
「自分の今の状況・今起きている事実について理解しておく」ことです。
自分の得意な点・苦手な点・変えていったほうが良いところ・
もっと力を入れたほうが良いところ……などを見直しておきましょう。
ちょっと考えたくない、いやな気分になる点もあるかもしれません。
でも、それがきっと先々プラスになりますよ。
ここで、お知らせです。この春休み中も、JTSCは開館していますが、
カウンセリングの状況が「春休みスケジュール」になるため、
申し込み希望の人は必ず問い合わせをお願いいたします。
大丈夫、いつでも一緒に考えていきましょう。
今号の「覚えておこう！今月の KEY WORD」は、お休みします。
次回更新は、また一つアップグレード！の4月7日頃です。ぜひお楽しみに。
◎更新日については、諸事情により多少前後する場合があります。あらかじめご了承ください。
